11.01.2013 at 4:28 пп

Как правильно чистить зубы

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading ... Loading ...
by

Гигиена полости рта у детей находится под угрозой По статистике Всемирной Организации Здравоохранения около 95% взрослого населения нашей планеты сталкивалось с такими заболеваниями как кариес, парадонтит, гингивит, которые являются основной причиной преждевременной потери зубов. Большую роль в профилактике этих заболеваний играет правильная чистка зубов.

Зачастую многие, покупая дорогие зубные щетки и пасты, просто не знают как правильно чистить зубы, поэтому эффекта от этих средств так и не дожидаются.

Итак, как предлагаем несколько советов по правильной чистке зубов.

Сразу отметим, что дорогие зубные пасты и щетки не являются гарантией того, что ваши зубы станут чистыми и белоснежными. Правшам следует начинать чистку зубов с правой стороны верхней челюсти, левшам — с левой. Во время чистки следует пройтись по всем поверхностям: сначала наружные поверхности, затем внутренние, и в конце — жевательные поверхности зубов.

Как правильно чистить зубы

При чистке на внутренней и наружной поверхности следует установить щетку под углом 45 градусов по отношению к зубу.

  1. Начиная чистку зубов совершайте медленные вращательные движения щеткой с небольшим нажимом. Перемещайте щетку таким образом от верхних резцов в направлении коренных зубов, затем в обратном направлении. Проделав это несколько раз, переверните зубную щетку и чистите зубы другой стороны верхней челюсти. Не меняйте заданный угол чистки и не останавливайте круговые движения.
  2. Очищайте внутреннюю поверхность зубов. Многие часто про неё забывают, однако она нуждается в такой же чистке. Такими же круговыми движениями с небольшим нажатием двигайтесь от резцов вовнутрь.
  3. Обратной стороне резцов следует уделить особое внимание. Чистите резцы в направлении от десен к коронке, совершая уже знакомые движения из предыдущих пунктов.
  4. Затем переходите к чистке жевательных поверхностей. Для этого возьмите щетку горизонтально и с легким нажимом совершайте движения вперед-назад.
  5. Зубы нижней челюсти следует чистить аналогичным образом.

Чистка зубов не должна занимать менее 3-х минут, иначе фтористые вещества, содержащиеся в пасте, просто не успеют оказать никакого благотворного воздействия на зубы и будут просто смыты водой.

Эффективность зубных паст

Зубная паста, при чистке зубов, имеет второстепенное значение. Большинство современных зубных паст, которые можно встретить в магазинах, содержат флюориды, позволяющие эффективно защищать зубы от кариеса. Некоторые паст содержат пирофосфаты или соединения на основе цинка, которые позволяют бороться с зубным камнем. Однако, полностью избавить от него ни одна зубная паста не в состоянии, особенно если камень содержится под деснами.

Если камень устоявшийся и, даже при правильной чистке, от него не удается избавиться, то помочь в этом может только врач.

Питание для зубов

Чистке зубов могут способствовать и многие продукты. Свежая морковь, капуста, редька, салат, яблоки, груши и друга грубая пища очищают зубы и делают их крепкими и здоровыми. Тем у кого во рту есть воспаление щек, языка, десен врачи рекомендуют иногда жевать прополис, так как он является эффективным дезинфицирующее средство.

По материалам сайта personadent.ru.

Leave a Reply

— required *

— required *