21.09.2012 at 1:00 пп

Ключевые правила ухода за зубами и деснами

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading ... Loading ...
by

Много лет назад, когда не существовало нормального медицинского оборудования, потеря зубов в случае болезни действительно была неизбежной. Сегодня, благодаря современной профилактической стоматологии, практически любой человек может сохранить свои естественные, натуральные зубы на всю жизнь. Но это возможно только путем внедрения правильных ежедневных гигиенических привычек и регулярных осмотров у стоматолога. Для подростков особенно необходим тщательный контроль со стороны стоматолога и сотрудничество с ним. Среди общих правил, которые следует соблюдать между стоматологическими осмотрами — использование фторидов, поддержание правильного рациона питания и удаление налета с поверхности зубов при помощи щетки и зубной нити. Фториды особенно важны для укрепления эмали зубов у детей и подростков в возрасте до 15 лет. Многие водопроводные системы автоматически добавляют фториды в воду, но если в питьевой воде такое вещество отсутствует, зубной врач может посоветовать пациенту другие способы его добавления в воду или другие жидкости, употребляемые вами каждый день.

Несмотря на хорошую диету и общее состояние здоровья, вы должны обеспечить все условия, необходимые для здоровья зубов, и принять некоторые меры предосторожности по отношению к сахару и крахмалу. Следует избегать жестких или липких сладостей. Безалкогольные напитки, конфеты, торты, печенье, пироги, сиропы, джемы, желе должны быть ограничены в употреблении. Никогда не употребляйте их между приемами пищи. Включение в рацион крахмалистых продуктов, таких как хлеб, картофель, макаронные изделия, также должно находиться под контролем. Природные сахара, содержащиеся в свежих фруктах, обеспечат вас сладостью с меньшим риском для возникновения кариеса, если зубы чистятся регулярно после еды. Чистка зубов — важная часть личной гигиены полости рта. Она избавляет полость рта от большинства остатков пищи, способствующих росту бактерий. Доказано, что микроорганизмы размножаются интенсивно именно в течение первых 20 минут после еды. Таким образом, зубы нужно чистить как можно чаще, особенно после приема пищи.

Начните чистку с верхних и нижних моляров, используя движения щеткой без особого давления. Мягкая зубная щетка с прямой ручкой наиболее часто рекомендуется стоматологами. Держите щетку параллельно зубам (угол щетины по отношению к нижней десне должен составлять около 40 градусов) и начинайте чистить движениями вперед и назад с короткими штрихами по обеим сторонам каждого зуба. Используйте эту же технику для верхних зубов. Потрите кончиком щетки все верхние и нижние передние зубы.

Но чистка зубов щеткой, даже очень частая, не сможет удалить мусор из пространства между зубами. Зубной налет и частицы пищи, которые остаются между зубами, как правило, могут быть удалены с помощью зубной нити. Необходимая длина нити – примерно 45-47 см. Концы ее можно обернуть несколько раз вокруг сустава среднего пальца каждой руки. С помощью указательных пальцев нить вводится в промежуток между зубами аккуратными, пилящими, возвратно-поступательными движениями. Рот должен быть промыт чистой водой после такой процедуры. Если ваши десны немного кровоточат – не переживайте. Но если вы сталкиваетесь с кровотечениями постоянно при использовании зубной нити, обратитесь к дантисту, возможно, у вас серьезные заболевания десен.

Перевод rusdental.ru, источник worldental.org

Leave a Reply

— required *

— required *