12.09.2012 at 3:00 пп

Самые опасные и вредные продукты питания

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading ... Loading ...
by

Что делает еду и продукты питания действительно вредными, причем не только для здоровья зубов? В специальной организации по контролю за пищевыми продуктами еда считается вредной, если она приносит больше вреда, чем пользы — то есть, если она высококалорийная, но при этом содержит особые вещества, вызывающие развитие сердечно-сосудистых заболеваний (например, насыщенные и транс-жиры). Транс-жиры – это вредные техногенные жиры, используемые для увеличения срока хранения пищи. Производители гидрированной нефти, чтобы сделать эти жиры твердыми, могут буквально объединять молекулы в такую форму, которая наносит ущерб организму. Диетологи составляют различные списки блюд и продуктов, разрушительных для нашего здоровья. Вот список из пяти продуктов, которые не принесут никакой пользы, а только навредят вашему организму. Все они содержат много калорий, вредных жиров и натрия, плюс искусственные ароматизаторы и красители, которые способствуют экономии калорий и жиров. Самые опасные и нездоровые продукты:

1. Сладкие газированные напитки. Они созданы не для утоления жажды, а наоборот, вызывают ее. Учеными эти напитки выделены в связи с огромным содержанием сахара: 1 стакан колы, к примеру, содержит не менее 5 чайных ложек сахара, 1 л — соответственно 25 ложек или 125 г. Такое большое содержание сахара очень вредно для организма, в особенности – для зубов. В конечном итоге, именно газированные напитки считаются самыми вредными для полости рта, они очень быстро вызывают кариес.

2. Картофельные чипсы, особенно приготовленные не из цельной картошки, а из пюре, — это, в общем смысле, смесь углеводов и жира плюс искусственные пищевые добавки. То же касается картофеля фри. В следующий раз, если решите немного перекусить, попробуйте выбрать что-нибудь менее вредное.

3. Snickers, Mars и другие шоколадные батончики также созданы не для утоления голода, но наоборот, могут вызвать его. Сочетание большого количества сахара и различных химических добавок обеспечивает высочайшую калорийность, однако эти калории очень быстро сжигаются организмом. Это сделано для того, чтобы покупатель захотел съесть батончик снова и снова.

4. Сосиски, сардельки, вареная колбаса, паштеты и другие продукты с так называемыми скрытыми жирами. 40% их веса состоит из жиров (сало, нутряной жир, свиная шкурка и т.п.), но он замаскирован, как мясо. Это сделано с помощью пищевых добавок. Таким образом, вы будете употреблять не только огромное количество жира, но и химикатов, которые накапливаются в организме.

5. Жирные виды мяса, особенно жареного. Например, бекон состоит в основном из жареного жира и соли, что может привести к образованию жировых отложений в организме. Вяленое мясо, такое как бекон, солонина, ветчина содержит консерванты, называемые нитратами, для которых установлена связь с возникновением рака желудка и толстой кишки.

Если вы не можете отказаться от этих видов пищи, попробуйте уменьшить их потребление. Идеальным вариантом было бы полностью исключить их использование, чтобы не вредить своему здоровью. Всегда можно найти натуральные продукты, которые были бы полезны для здоровья.

Перевод rusdental.ru, источник worldental.org

Leave a Reply

— required *

— required *