17.08.2012 at 1:00 пп

Почему болят зубы, несмотря на регулярную чистку?

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading ... Loading ...
by

Каждый хочет иметь идеально белые зубы, это хороший стимул для подержания гигиены. Мы должны чистить зубы дважды в день. Целью чистки является уменьшение количества бактерий, которые вызывают кариес, заболевания десен и неприятный запах изо рта. Но почему вместо того, чтобы помочь вам, чистка зубов становится болезненной рутиной? Очень важно следить за правильной техникой. Если вы хотите иметь больше, чем просто яркие белые зубы, следует сосредоточиться на следующих последовательных этапах: очистите внешнюю поверхность зубов; очистите внутренние поверхности зубов; очистите жевательные поверхности, которые активно используются; почистите щеткой десны; почистите язык для получения свежего дыхания; используйте нить для чистки пространства между зубами. Совершайте при чистке небольшие круговые движения щеткой. Следуя этой программе, вы можете поддерживать хорошее здоровье полости рта.

Если вы не чистите зубы регулярно, то подвергаете себя риску развития болезней зубов. Но многие люди жалуются на проблемы с полостью рта, несмотря на то, что они чистят зубы регулярно. Это происходит от того, что их методы чистки неверны. Вот некоторые полезные советы для правильных навыков чистки зубов:

* Большинство людей просто спешит. Не удивительно, что чистка стала болезненной. Нужно чистить зубы, по крайней мере, 2-3 минуты. Сконцентрируйтесь на всех поверхностях и деснах, чтобы качественно почистить их. Поставьте таймер или будильник не менее чем на 3 минуты, это поможет вам постоянно отслеживать продолжительность чистки. Электрические щетки имеют встроенный таймер, что делает контроль проще.

* Встаньте возле зеркала. Люди обычно не чистят зубы вблизи линии десен, поэтому здесь скапливается много бактерий, зубного налета и зубного камня. Глядя в зеркало во время чистки зубов, вы сумеете разглядеть проблемные зоны самостоятельно. Если вы ничего не увидели, спросите об этих проблемных местах у стоматолога.

* Неправильная зубная щетка имеет жесткую щетину. Выберите щетку с мягкой или средней щетиной, которая расположена в разных направлениях. Использование электрической зубной щетки – хороший вариант. В докладе Кокрановского указано, что электрические зубные щетки более эффективны, чем ручная чистка.

* Чистите зубы нитью хотя бы раз в день. Несоблюдение этого правила может привести к разрушению зубов и заболеванию десен. Нить помогает очистить пространство между зубами. Если оставить его грязным, бактерии начинают размножаться и в итоге приводят к стоматологическим заболеваниям. Сделайте чистку нитью частью вашего повседневного ухода за полостью рта, если хотите остановить рост бактерий.

* Вы должны внимательно изучать компоненты зубной пасты, прежде чем купить ее. Высокое содержание соды помогает удалению пятен, но может привести к ухудшению состояния эмали. Отбеливающие зубные пасты не наносят вреда зубам. Зубная паста должна иметь концентрацию соды 1300-1500ppm, проверьте это по этикетке.

* Техника использования щетки также важна. Не стоит давить на поверхность слишком сильно, так как это может повредить эмаль. Эмаль покрывает поверхность зуба и состоит из кальция. Избыточное давление ослабляет зубы. Держите щетку таким образом, чтобы щетинки были под углом 45 градусов к поверхности зубов и десен. Сконцентрируйтесь на нескольких зубах одновременно. Самый важный совет – нужно чистить зубы круговыми движениями. И никогда не забывайте про десны.

Приа Пател

Перевод rusdental.ru, источник communities.washingtontimes.com

Leave a Reply

— required *

— required *