17.08.2012 at 3:00 пп

Неприятный запах изо рта? Есть способы решить проблему!

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading ... Loading ...
by

Утреннее несвежее дыхание – обычное явление, но если дурной запах изо рта сопровождает вас весь день, это не следует воспринимать как норму. Даже если чеснок и лук присутствуют в вашем меню каждый день, возможны и другие причины этой проблемы. Доктор Маргарет Митчелл говорит, что вы не должны жить с неприятным запахом изо рта. В первую очередь, следует обратить внимание на некоторые особенности ежедневного ухода за полостью рта. Если вы редко чистите зубы щеткой, неудивительно, что у вас появляется неприятный запах изо рта. Соблюдение правил чистки и ухода за зубами и деснами – первый шаг к устранению запаха. Основные правила включают чистку после еды, ежедневное использование зубной нити и визиты к стоматологу два раза в год, чтобы исключить кариес и зубной камень. Стоматологические эксперты также предупреждают, что неприятный запах изо рта может быть признаком серьезной болезни: «Все, начиная от гниения и абсцесса зуба, заканчивая грязным протезом, может превратить дыхание в очень неприятное для окружающих вас людей. При более серьезных стоматологических проблемах чрезвычайно важно обратиться за профессиональной помощью».

Как выявить несвежее дыхание:
* Протрите куском марли ваш язык — если она имеет желтый оттенок или запах, у вас высокий уровень сульфидов, вызывающих неприятный запах изо рта.
* Лизните тыльную сторону ладони, подождите 10 минут и оцените ее запах – если она пахнет неприятно, то представьте, что происходит у вас во рту.
* Почистите зубы нитью, а затем понюхайте ее.

Некоторые из ваших друзей предпочли держаться от вас на расстоянии при обсуждении последней серии реалити-шоу? Они жалуются, что у вас неприятный запах изо рта, и вы не знаете, почему они так говорят? Вы можете просто не обращать внимания, но лучше сделать простой дыхательный тест. Специальные устройства, такие как Halimeter или OralChroma, могут измерить количество сульфидов в выдыхаемом воздухе. Вы можете сделать такой тест в домашних условиях. По словам доктора Митчелл, просто добавив свежие фрукты и овощи в свое ежедневное питание, вы очистите свои зубы естественным образом, удаляя налет и частички пищи, застрявшие между зубами и деснами. Включив свежие продукты в свой рацион, вы также получите дозу натуральных антиоксидантов и других фитонутриентов, которые улучшают состояние вашего здоровья.

А знаете ли вы, что ваш язык, особенно в задней части рта, является серьезным источником неприятного запаха изо рта? Бактерии любят задерживаться на обратной стороне этой мышцы, и здесь пища может легко попасть в ловушку и гнить, в результате чего появляется запах. Купите скребок для языка — это сэкономит вам кучу денег на другие средства. Перейдите на травяной чай. Природные вещества, такие как черный и зеленый чай, могут убрать неприятный запах изо рта и уничтожить бактерии, размножающиеся в полости рта. Можно придать пикантность пище индийскими специями и кардамоном, одновременно обуздывая неприятный запах изо рта. Помните, что низкое содержание углеводов в пище приводит к выработке кетонов, а эти химические вещества очень неприятно пахнут и портят ваше дыхание. Жевательная резинка может освежить дыхание — если это жевательная резинка без сахара. Обязательно проверьте этикетку и убедитесь в этом.

Микеле Борбоа

Перевод rusdental.ru, источник sheknows.com

Leave a Reply

— required *

— required *