09.08.2012 at 7:00 пп

Свежее дыхание вместо неприятного запаха

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading ... Loading ...
by

Неприятный запах изо рта, который даже имеет свое медицинское название — довольно распространенная проблема современности. Некоторые думают, что никогда не смогут избавиться от этого состояния, но есть несколько способов, чтобы дыхание стало свежим и приятным.
Прежде всего, обратите внимание на здоровье своих зубов. Запах изо рта может быть вызван поверхностными проблемами, то есть, служить результатом неправильной гигиены полости рта, не связанным с основным состоянием здоровья. Начните чистить зубы щеткой и зубной нитью регулярно, используйте жидкости для полоскания рта, которые не содержат спирта, и посмотрите, возможно, ситуация изменится. Жидкости для полоскания рта, содержащие спирт, обычно сушат рот, а, как вы знаете, синдром сухого рта легко приводит к плохому запаху.

Неприятный запах изо рта бывает вызван отдельными лекарствами, которые вы должны принимать каждый день, или пищей, которую вы употребляете в больших количествах (особенно, если вы чувствуете запах изо рта во время диеты). Неприятный запах часто является прямым следствием накопления бактерий во рту, это результат воспаления, имеющего бактериальные причины. Из-за такого воспаления возникают плохо пахнущие газы. Некоторые медицинские исследования свидетельствуют, что более чем в 80% случаев неприятный запах изо рта вызван осложнениями болезней полости рта. Воспаление десен, кариес, зубные протезы или частички пищи могут служить основными источниками проблем.

Вот некоторые важные советы, которые вы можете применить, чтобы избавиться от неприятного запаха во рту:

* Пейте много воды. Увлажняйте полость рта, регулярно пейте чистую воду – так вы фактически промываете рот от бактерий. При любых обстоятельствах следует избегать употребления сладких напитков, а вместо этого время от времени пить молоко, потому что оно обладает дезодорирующим эффектом.

* Откажитесь от кофе, если это возможно. Когда вы регулярно пьете кофе, ваши зубы окрашиваются, но, кроме этого, возможно образование налета на задней части языка, и это также бывает источником плохого дыхания.

* Курение. Об этом даже не стоит говорить, потому что все знают, что курение может сделать с вашим здоровьем и дыханием. Курильщики обычно имеют очень неприятный запах изо рта из-за табака. Рассмотрите вариант отказа от курения или перехода на менее вредные электронные сигареты.

* Конфеты. Если вы не сладкоежка, это хорошо влияет на свежесть вашего дыхания. В течение получаса после употребления сахара бактерии размножаются очень активно. Лучше вообще отказаться от сладкого. Так, помимо прочего, вы предохраните свои зубы от кариеса.

* Жевательная резинка без сахара — попробуйте пожевать ее сразу после того, как поели. Резинка поможет увеличению слюноотделения, что крайне важно для тех, кто борется с бактериями, проживающими во рту.

Перевод rusdental.ru, источник worldental.org

Leave a Reply

— required *

— required *