09.08.2012 at 11:00 дп

Новый взгляд на продукты, полезные для зубов

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading ... Loading ...
by

Любители красного вина и сладостей, радуйтесь! Сладкие продукты питания и напитки, которые считались вредными для зубов и здоровья полости рта, могут даже улучшить его состояние! Кто знал, что настанет счастливый час, и ваши любимые конфеты будут помогать вашим зубам и деснам? Оказывается, и другие продукты, отнесенные когда-то к вредным, например, кофе и сыр, на самом деле способны укрепить эмаль и помочь вам избежать болезни десен! Вы можете есть и пить то, что вам нравится в любых количествах, и это не навредит вашим зубам, а наоборот, защитит их от болезней.

Проводя исследование, опубликованное на конференции BMC Oral Health в 2008 году, ученые обнаружили, что у детей, которые ели различные сладости минимум три раза в день, было намного меньше налета на зубах и бактерий во рту, чем у тех, кто не употреблял сладкого. Мы не советуем вам давать детям желатиновых медвежат вместо еды, но несколько таких конфет, содержащих фруктовый экстракт, способны улучшить гигиену их полости рта. Источником пользы этих сладостей для зубов является один из главных ингредиентов конфет — ксилит, который не служит пищей для бактерий, вызывающих кариес, вирусов и паразитов. Таким образом, конфеты, содержащие кислит, вместо того, чтобы стать порцией углеводов, которые так любят бактерии, наоборот, помогут уничтожить их.

Подтверждена и польза кофе для зубов. Многие считают, что от него остается только неприятный запах изо рта и желтый налет на зубах, но на самом деле, кофеин, содержащийся в вашем утреннем кофе, очень хорошо влияет на здоровье зубов! Тригонеллина, один из основных ингредиентов, содержащихся в кофеине, обладает способностью предотвращать эрозию и разрушение зубов, обеспечивая защитный барьер для зубной эмали. Она также не позволяет бактериям, вызывающим кариес, прилепиться к деснам и зубам! А чтобы избежать появления пятен и неприятного запаха изо рта, достаточно чистить зубы сразу же после того, как вы попили кофе.

Как и кофе, красное вино, при слишком частом употреблении способно окрашивать зубы — однако, это его единственный недостаток! Исследователи обнаружили: красное вино снижает уровень воспаления, вызванного заболеваниями периодонта или десен. Исследования, проведенные в Италии, также показали, что химические вещества, содержащиеся в красном вине, называемые проантоцианидинами, обладают сильными антиоксидантными свойствами и успешно предотвращают прилипание бактерий, вызывающих кариес, к зубам. Так что вперед — можете наслаждаться красным вином, если только это не вредно для общего состояния вашего здоровья!

Не упустите возможность съесть бутерброд с сыром, так как сыр способствует укреплению поверхности зубов! Этот продукт имеет те же свойства, что молоко и другие молочные продукты, такие как йогурт, например. Он увеличивает вокруг зубов количество кальция, который защищает эмаль и помогает бороться с бактериями. Голландские исследования показали, что дети, которые ели по кусочку сыра весом 5 грамм после завтрака каждый день в течение двух лет, имели значительно меньше пораженных кариесом зубов. Йогурт может населить рот полезными бактериями и заставить отступить вредные микробы, способные вызвать заболевания десен. Так что ешьте его, сколько душе угодно.

Клэр Галлам

Перевод rusdental.ru, источник sheknows.com

Leave a Reply

— required *

— required *