26.07.2012 at 11:00 дп

Как вегетарианство влияет на здоровье полости рта?

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading ... Loading ...
by

Вегетарианство – довольно распространенная тенденция последних десятилетий, многие люди уверены, что переход на вегетарианство полезен для сердца и пищеварительной системы, и это может помочь многочисленным пациентам клиник, больных раком, вернуться к полноценной жизни. Но вегетарианство довольно сильно влияет на общее состояние организма, и прежде всего, необходимо выяснить, как оно влияет на здоровье полости рта? Подавляющее большинство вегетарианцев знают, как важно соблюдать диету, которая компенсирует все питательные вещества, необходимые для хорошего здоровья. Тем не менее, взрослые и подростки, которые начинают придерживаться вегетарианской диеты без какого-либо профессионального наблюдения, например, у врача-диетолога, чаще всего не могут соблюдать сбалансированное питание. Белки, которые обычно содержатся в любых напитках или пище животного происхождения (молоко, яйца, сыр и т.д.) не будут поступать в организм веганов. Как правило, уже с самого начала смены рациона вегетарианец будет испытывать их недостаток. При этом если организму не хватает употребляемых с пищей витаминов, таких как витамин D и B12, кальция и рибофлавина, поэтому он начинает давать сбои.

Все питательные вещества, необходимые для нормального функционирования внутренних органов, для развития костей, нервной системы и не в последнюю очередь для надлежащей гигиены полости рта, крепких зубов и здоровых десен, содержатся именно в пище животного происхождения. Согласно некоторым исследованиям, люди, которые знают, как правильно питаться, сбалансировав употребление различных фруктов и овощей, могут поддерживать правильное количество питательных веществ в организме. Некоторые вегетарианцы даже вынуждены дополнять свою диету, принимая поливитаминные таблетки, которые также могут помочь поддерживать организм в форме. Одна из самых больших угроз людей, которые потребляют слишком много фруктов и овощей – они подвергаются зубной эрозии. Пациенты довольно часто могут испытывать чувство изжоги и тошноту, самое неприятное, когда желудочная кислота попадает в рот. Она является веществом, которое вырабатывается в организме и ее воздействие может привести к эрозии зубной эмали.

Если ваше тело не получает достаточное количество витамина D, существует повышенный риск развития заболеваний пародонта. Недостаток витамина D может привести к синдрому горящего рта, который сопровождается такими симптомами, как сухость во рту, и даже горьким металлическим привкусом. Когда в организме не хватает кальция, вы можете быть подвержены риску кариеса и заболевания десен. Помните, что кости, челюсти и зубы в основном состоят из кальция. Люди, которые не употребляют мясо, как правило, вынуждены мириться с довольно серьезным недостатком железа. Когда железа недостаточно в организме, ткани полости рта могут быть очень чувствительными, и вы можете получить воспаление языка.

Во рту могут появиться язвы, если у вас низкий уровень витамина В2 и В12, которые, как правило, содержатся в таких продуктах, как куриное мясо, рыба, свинина, печень и все виды молочных продуктов. Как видите, человек просто обязан поддерживать полноценный рацион, и абсолютное вегетарианство не будет полезно для здоровья. Но если вы хотите попробовать питаться исключительно растительной пищей, пройдите предварительное обследование у доктора и проконсультируйтесь с ним.

Перевод rusdental.ru, источник worldental.org

Leave a Reply

— required *

— required *