26.07.2012 at 1:00 пп

Диета знаменитостей: как получить идеально белые зубы

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading ... Loading ...
by

Вы думаете, что единственный способ получить жемчужно-белую и яркую улыбку – это заплатить несколько десятков тысяч рублей, чтобы пройти отбеливание зубов в дорогих косметических клиниках? Вовсе нет, все дело в том, что если вы заботитесь о том, что вы едите и как вы едите – то вы без особого труда сможете блистать вашей белоснежной улыбкой! Согласно некоторым опросам и исследованиям, самое первое, на что люди обращают внимание при встрече – это белизна улыбки у своего собеседника. Если вы приветливо и широко улыбаетесь, но в полости рта у вас множество желтоватых зубов, да еще и с темными пятнами, вы не сможете произвести положительное впечатление при первом знакомстве. Зато, если ваша улыбка белоснежная и яркая, восприятие собеседника будет положительным, и вы произведете прекрасное впечатление в одно мгновение ока. Конечно же, если у вас очень желтые зубы, вы не сможете за неделю идеально отбелить их. И лучше всего сочетать диету и профессиональное отбеливание у стоматолога. Но при должном уровне здоровья зубов, вы сможете сохранить их белоснежными на протяжении очень длительного периода времени.

Итак, вот несколько советов по поддержанию диеты, которая поможет вам сохранить белую улыбку. Вам обязательно надо иметь в виду, что соблюдение всего перечисленного крайне важно для здоровья полости рта:

Ешьте побольше «абразивных» продуктов, таких как сельдерей, цветная капуста или морковь. Эти продукты действуют как природные зубные щетки, способствуя полировке зубов. Кроме того, эти продукты помогают стимулированию производства слюны, которая будет сдерживать образование зубного налета. Ананасы и апельсины – это фрукты, которые содержат натуральные кислоты. Эти кислоты помогут отбеливанию и предадут блеск поверхности зубов. Кроме того, эти кислоты из фруктов содержат ферменты, которые убивают все бактерии, вызывающие неприятный запах в полости рта и осложнения, типа кариеса. Когда вы едите цитрусовые продукты, ваша выработка слюны увеличивается, и, следовательно, кофейные пятна или красные пятна от вина будут естественным образом удаляться с поверхности зубов. Ваши зубы получат естественную белизну, если вы едите клубнику. Эта ягода содержит удивительно важный фермент, который действует как естественный отбеливатель зубов.

Помимо того, что вам нужны белые зубы, вы также должны обратить внимание на их здоровье. Молочные продукты, такие как йогурт, молоко или твердый сыр помогут вам бороться с кариесом. Эти продукты содержат молочную кислоту и несколько полезных белков, которые защитят ваши зубы от вредного воздействия бактерий, вызывающих кариес. Кроме того, как можно меньше употребляйте продуктов, которые способствуют окрашиванию зубов, таких как чай, кофе, ягоды, красное вино, табак или соевый соус. Даже если вы употребляете некоторые из этих продуктов, сразу же после еды вы должны полоскать рот чистой водой, чтобы пятна и частицы пищи были полностью удалены. Как видите, все не так уж и сложно, но важно отметить: несоблюдение хотя бы одного такого пункта способствует безрезультативности всей диеты в целом, именно поэтому важно систематически, на протяжении длительного периода времени соблюдать диету. Очень важно не переборщить с отбеливанием, поскольку оно вызывает повышенную чувствительность зубов и десен. Использование комплектов для самостоятельного отбеливания должно контролироваться врачом стоматологом, во избежание осложнений.

Перевод rusdental.ru, источник worldental.org

Leave a Reply

— required *

— required *