04.06.2012 at 12:23 пп

Восемь способов поддержания здоровья полости рта

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading ... Loading ...
by

Для большинства людей чистка зубов стала уже привычным занятием. Но многие думают, что этого достаточно для того, чтобы содержать свою полость рта здоровой. Как показывает статистика, даже при систематическом использовании таких средств по уходу за полостью рта, как зубная нить и жидкости для полоскания, люди все равно страдают от различных зубных болезней. Эксперты рекомендуют запомнить восьмью простых правил, которые помогут вам содержать ваши зубы и десны здоровым и крепким. В частности, ежедневной чистки зубов недостаточно, ведь проблемы здоровья полости рта кроются намного глубже, в наших ежедневных привычках.

Если вы хотите сохранить ваши зубы крепкими до самой старости, вам придется распрощаться с некоторыми вредными привычками, такими как курение, а также ежедневное употребление сладких газированных напитков и других продуктов питания. Тем более, что плохое состояние полости рта провоцирует возникновение раковых заболеваний. Рак полости рта — это серьезная болезнь, при которой злокачественное раковые клетки появляются в полости рта, на губах, а также поражают горло. Раку полости рта подвержена слизистая оболочка, щеки, десны, а также язык.

  1. Необходимо своевременно посещать дантиста для профилактического осмотра. Исходя из результатов многочисленных исследований, оптимальным является посещение стоматолога хотя бы раз в полгода. К сожалению, более 50 % взрослого населения США не посещают стоматолога даже раз в год, из-за боязни зубных врачей, финансовых трудностей либо же простого пренебрежения к своему здоровью. Тем не менее, своевременное посещение дантиста поможет вам избежать таких серьезных заболеваний, как воспаление десен, рака полости рта, кариеса и других распространенных недугов.
  2. В отличие от пациентов средней возрастной категории, дети и люди в преклонном возрасте должны посещать стоматолога несколько чаще, так как в раннем и солидном возрасте полость рта наиболее чувствительна к различным заболеваниям. Отсутствие своевременного лечения может вызвать серьезные осложнения. Например, с возрастом количество слюны, которая выделяется организмом и является одним из естественных защитных веществ для зубов и десен, уменьшается, что увеличивает риск возникновения кариеса, а также может вызвать неудобства для тех, кто носит зубные протезы.
  3. Не употребляйте сладких газированных напитков. Конечно же, они очень вкусные, но два основных компонента такой продукции – фосфорная и лимонная кислота очень вредны для зубов. Под их воздействием зубная эмаль становится мягче и зубы будут более восприимчивыми к кариесу и другим болезням.
  4. Не употребляйте много сладкой пищи. Сахар является главной причиной разрушения зубов. Он питает бактерии и способствует повышению уровня кислотности во рту, в результате чего разрушаются зубы и десны. После того, как вы съели что-нибудь сладкое, в течение 20 мин. уровень кислотностью вашей полости рта значительно превышает норму.
  5. Бросьте курить. Стоматологи утверждают, что никотин, который содержится в смолах сигареты, не только предает зубам желтый оттенок, но вредит деснам. Курение создает благоприятную среду для образования бактерий. Это вредит костной ткани и ткани, которая поддерживает зубы, что, в конечном счёте, повышает риск их выпадения. Также курение может привести к образованию раковых клеток.
  6. Используйте правильную зубную щетку. Часто люди выбирают зубную щетку с мягкой щетиной. При правильной чистке щетку необходимо менять один раз в два-три месяца. Помните, что чрезмерно агрессивная техника чистки может привести к повреждению зубов или десен.
  7. Необходимо чистить зубы минимум два раза в день, щетку при этом нужно держать под углом 45 от линии десен. Движения во время чистки должны быть круговыми и плавными.
  8.  Восьмое право. Пользуйтесь зубной нитью, так как она стимулирует рост тканей десен и позволяет чистить зубы в таких местах, которые недоступны для зубной щетки.

Вот эти восемь просты правил являются основой для правильного ухода за полостью рта. Придерживаясь их, вы до минимума сократите расходы на стоматологическое лечение.

По материалам сайта webmd.com

Leave a Reply

— required *

— required *